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含糖飲料 會使膽固醇上升
尤宣文營養師進一步指出，少吃蛋與豬牛羊等動物性脂肪多的食物，可以預防膽固醇；但是，含糖飲料則更是要當心，因為吃肉或是吃蛋通常較有飽足感，而含糖飲料卻因為很輕易一下就喝完700CC，比較沒有飽足感，就會不知不覺吃進過多糖份。
高糖食品中，可別疏忽了含糖飲料；尤宣文營養師指出，很多民眾大多已知道高油脂食品會造成膽固醇上升，並且通常是攝取很大量的飽和脂肪，才有可能造成膽固醇上升，卻常常忽視了含糖飲料，因為糖份也會使膽固醇增添，進而致使血管阻塞。
飲料較沒飽足感 不知不覺吃進過量糖份
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別以為只有大魚大肉才會使膽固醇上升，若是翻譯公司愛喝含糖飲料，可得要小心，也有可能使得膽固醇上升，乃至是以而導致血管梗阻！營養師建議，想要使血管通行，最好是別喝含糖飲料，並且要多吃含水溶性膳食纖維的蔬果翻譯
資料來曆：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31935
使血管暢達 多吃含水溶性纖維食品
(健康醫療網／記者關嘉慶報道)
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董氏基金會營養師尤宣文暗示，想要使血管通行，一定要多吃含有水溶性纖維的食品，例如蘋果與木耳就含有厚實的水溶性膳食纖維，飲食中並應當要降低輕易造成膽固醇的食物，例如高油脂食品及高糖食品，而且應特殊屬意精緻糖食品，例如糕餅點心與含糖飲料，尤其是含糖飲料。
文章出自: http://n.yam.com/healthnews/healthy/20170324/20170324130792.html有關翻譯的問題歡迎諮詢華碩翻譯社
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